Biodanza
Qu'est-ce que la Biodanza ?
La Biodanza est un système d'épanouissement et de développement humain créé par le professeur chilien Rolando Toro dans les années 60. Elle invite chacun à travers la musique, le mouvement, et l'émotion, à renforcer, cultiver, le lien avec soi-même, avec le groupe, et avec son environnement.
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Elle nous invite à célébrer la vie en retrouvant le plaisir de bouger au rythme de la musique.
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C'est un processus de développement des potentiels humains.
Les bienfaits de la Biodanza
Pratiquée régulièrement la Biodanza contribue à :
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- mieux gérer le stress
- augmenter la sensation de vitalité
- plus d'authenticité dans la relation à soi, aux autres
- augmentation de la joie de vivre et de l'estime de soi
- plus de créativité et de fluidité dans la vie
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Pour qui ?
La Biodanza s'adresse à tous et toutes, nul besoin de savoir danser. Chacun peut adapter les proposition en fonction de ses capacités et possibilités. Il n'y a pas de notion de performance.