Biodanza
Qu'est-ce que la Biodanza ?
La Biodanza est un système d'épanouissement et de développement humain créé par le professeur chilien Rolando Toro dans les années 60. Elle invite chacun à travers la musique, le mouvement, et l'émotion, à renforcer, cultiver, le lien avec soi-même, avec le groupe, et avec son environnement.
Elle nous invite à célébrer la vie en retrouvant le plaisir de bouger au rythme de la musique.
C'est un processus de développement des potentiels humains.
Les bienfaits de la Biodanza
Pratiquée régulièrement la Biodanza contribue à :
- mieux gérer le stress
- augmenter la sensation de vitalité
- plus d'authenticité dans la relation à soi, aux autres
- augmentation de la joie de vivre et de l'estime de soi
- plus de créativité et de fluidité dans la vie
Pour qui ?
La Biodanza s'adresse à tous et toutes, nul besoin de savoir danser. Chacun peut adapter les proposition en fonction de ses capacités et possibilités. Il n'y a pas de notion de performance.